Trời nóng ăn gì ngon
Không khí nóng bức không chỉ làm phát sinh các vấn đề sức khỏe mà còn gây ra tình trạng khó tiêu, đầy hơi, ăn không ngon,… Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện vị giác và tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm nắng nóng bằng cách bổ sung các thực phẩm lành mạnh.
Bạn đang xem: Trời nóng ăn gì ngon
Khác với khi nhiệt độ ôn hòa, thời tiết nắng nóng sẽ thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi của cơ thể. Vì vậy nếu bổ sung thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine, bạn có thể mất nước nghiêm trọng và rơi vào trạng thái uể oải, thiếu năng lượng.
3. Kem
Kem có hương vị mát lạnh và thơm ngon. Đây là món ăn được nhiều người yêu thích trong thời điểm nắng nóng. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ăn kem khi trời nóng có thể gây đau họng và khan tiếng.
Xem thêm: Top Game Cờ Cá Ngựa 4 Người Chơi, Game Cờ Cá Ngựa
Nhiệt độ lạnh từ kem có thể đem lại cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên khi kem được hấp thu, cơ thể phải hoạt động để điều hòa trở lại. Hoạt động này vô tình khiến nhiệt độ của cơ thể tăng lên đáng kể.
Xem thêm: Âm Hư Hỏa Vượng Là Gì - Phòng Khám Trường Sinh Đường
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn có thể trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng để thiết lập chế độ ăn hợp lý trong thời điểm nắng nóng.
